睡觉前喝普洱茶的危害-睡觉之前喝普洱

。饮用时间:如果在晚上睡觉前喝普洱茶，可能会影响睡眠。如果是在下午之前的时间喝普洱茶，咖啡碱、茶多酚的含量会被代谢出体外，怎么样辨别好的普洱茶可能不影响睡眠。 。

1. 建议不要太晚喝普洱茶，因为普洱茶含有咖啡碱和茶叶碱，会刺激神经，影响睡眠质量，导致失眠或熬夜。 2. 喝普洱茶时，应避免吸烟和喝酒。人们通常喝普洱茶，这对身体有多好处，但有些人喝普洱茶后，会增加肠胃负担，黄金叶生普洱茶的功效容易导致消化不良，此外，普洱茶还会使人神经兴奋，晚上睡觉前喝普洱茶会导致失眠。

喝普洱茶的坏处

适量的喝普洱茶是不会失眠的，普洱是属于熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效和熟茶有助于睡眠，但是也要适量，其在饭后半小时喝为宜。晚上建议喝熟茶，喝多生茶容易失眠。平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。

熟普洱茶晚上喝是否会影响睡眠，主要与自身对茶的敏感性有一定关系。如果自身对熟普洱茶中的成分比较敏感，可能会影响睡眠，但如果对其中成分不敏感。普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，普洱茶可以兑蜂蜜喝嘛但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对于平时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用。

睡前喝普洱茶能减肥吗

因为女性本身生理期就会消耗掉大量的血量，导致身体铁元素是明显不足的；如果这个时候女性再继续喝普洱茶的时候，那么茶叶的鞣酸物质会干扰身体对铁元素的吸收。晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的饮用量来定，西北地下室存普洱茶饮用量比较少并不会影响睡眠，饮用量比较多可能就会影响睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。

睡觉之前喝普洱

空腹不饮，女儿红跟普洱茶绝配吗因人择时而饮 如众茶友所熟知，普洱茶对人体有助消化和提神醒脑作用，06年班章有机普洱茶饭后和午间品饮对身体是有益处的，而空腹饮茶和临睡之前饮茶却弊大于利。茶友有时候会问道:“最近喝了普洱茶后，去日本可以带普洱茶吗睡不着，是不是喝普洱茶会影响睡眠啊？”结合茶友的身体情况和所喝的茶品。

一般情况下，多喝普洱茶的害处可能有失眠、腹泻、牙齿受损等。 1、失眠 普洱茶中含有较多的咖啡因、茶多酚等物质，普洱茶和西红柿能一起如果患者在晚上睡觉前多喝普洱茶。若患者睡前喝过多的普洱茶，可能会加重胃肠道负担，容易使小便次数增多，从而会影响睡眠。并且，由于普洱茶中含有大量的茶碱，摄入过多可能会刺激中枢神经，容易引起失眠症状。