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1、夜里喝普洱茶,時间是在睡前三头内,另外不必在空肚的状况下饮茶。 2、色浓度值会对睡眠质量导致一定危害,浓度值较高的色中。色红浓明亮,香气独特陈香,叶底褐红色,滋味醇厚回甜,饮后令人心旷神怡。普洱茶饮用方法有用特制的瓦罐在火膛上烤后加盐巴品饮;有加猪油或鸡油煎烤油茶。